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발마사지 자세히 알아보기

스웨디시365 LV 10 01-05

발마사지 효능

발은 몸전체뼈 206개중에 사분의 일, 52개의 뼈가 몰려있는 곳이고 38개의 근육이 운동을 담당하는 신체입니다. 사람 몸의 체중을 지탱하고 하루종일 움직여야 하는 곳이 발이기때문에 발은 매우 중요한 신체이며 그에따라 발마사지에 관한 다양한 효능이 화제가 되고 있습니다. 발은 제2의 심장으로 불리우며 각각의 반사구(혈점)의 자극에따라서 다양한 효과를 불러오고 있습니다.

 

1. 붓기 제거

발마사지는 정맥마사지 입니다. 심장의 혈액은 발끝을 도달하였다가 다시 심장쪽으로 돌아가면서 혈액이 순환되는데 발의 정맥마사지를 해주면 혈액순환이 잘되서 붓기가 제거되는데에 큰도움을 받으실수 있습니다.

 

2. 장기의 개선

발은 그 부위에 따라서 장기와 기관을 나타냅니다. 부위에 따라서 통증을 통하여 장기와 기관의 문제를 알수 있고 마사지를 통하여 장기의 기능을 개선 시킬수 있습니다. 예시로 소화불량일 경우 발혈점의 위장의 자리를 지압하면 소화가 잘되는 경우가 있습니다.  

 

3. 장운동 활발

발마사지를 통하여 위장의 혈점을 지압하게 되면 소화가 잘되고 장운동이 활발해지는 효과를 받으실수 있습니다. 특히 개복수술을 받은 환자들의 경우 발마사지를 하면 장운동을 활발하게 하면 가스배출에 탁월하다는 임상실험결과가 있습니다.

 

4. 신체의 혈액순환

제2의 심장 발을 마사지 해주면 막힌 혈을 뚫고 혈액순환을 원활히 하게끔 하는 효과가 있습니다. 혈액순환을 통해서 혈관질환을 가진 환자들과 저혈압, 고혈압의 환자들의 경우 혈압을 안정적으로 유지시켜주는 효과또한 기대하실수 있습니다.

 

5. 심신 안정

부드러운 압으로 발마사지를 하게되면 심신이 안정되고 스트레스가 해소되는 효과를 얻으실수 있습니다. 만병의 근원은 스트레스라는 말이 있듯 스트레스 케어는 질병을 치료하고 예방하는데에 탁월한 효과가 있습니다.

 

발마사지 통증

발마사지의 통증에 관하여 왜 통증이 나는것인지 부위별로 통증은 어떤것을 나타내는지 궁금해하시는 분들이 많습니다. 우선 통증이 있다는 것은 해당 혈
점의 장기나 기관이 좋지못하다는 뜻이며 그 통증 위치에 따라서 어디가 안좋은것인지 간단하게 파악하실수가 있습니다.

  1. 머리 - 엄지발가락 부분
  2. 눈 - 두번째발가락과 세번째발가락 사이
  3. 목 - 엄지발가락이 접히는 부분
  4. 허리 - 발바닥 가장아래에 튀어나온부분
  5. 무릎 - 발바닥 밑부분 45도 외각
  6. 위 - 엄지발가락 아래의 튀어나온뼈부분
  7. 소장 - 발바닥 가운데 움푹들어간 부분
  8. 폐 - 발바닥 위쪽 튀어나온 부분
  9. 간 - 왼쪽발바닥의 새끼발가락 밑에 푹꺼진부분
  10. 심장 - 오른쪽발바닥의 중간 끝쪽 부분

셀프발마사지 방법

발마사지는 혈점에따라서 신장-수뇨관-방광 순으로 하게 됩니다.
발바닥의 가운데 움푹들어간 곳부터 발뒤꿈치부위까지 밀어주듯이 마사지를 해줍니다.
발바닥의 혈점을  부드러운 압으로 눌러서 아픈부위를 반복적으로 마사지해주면 좋습니다. 아픈부위가 있다는것은 해당 혈점의 장기나 기관이 안좋다는
뜻이므로 반복적인 마사지로 효과를 기대하실수 있습니다.
발끝에서 시작하여 심장쪽방향으로 올라오면서 마사지를 해주면 좋습니다.

 

내 주변 발마사지

발 마사지 이용팁

태그 : 발 마사지
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